ITSEMYÖTÄTUNTO POIKKEUSTILANTEEN KESKELLÄ - E-KIRJAN ILMAISIA HARJOITTEITA


- Pysähdy inhimillisyyden ääreen-harjoitus (4min), lataa klikkaamalla tästä. 

- Tasapainottava hengitysharjoitus (4min), lataa klikkaamalla tästä. 

- Turvallisuuden herättäminen harjoitus (7min), lataa klikkaamalla tästä.