ITSEMYÖTÄTUNTO
  • ETUSIVU
  • MYÖTÄTUNTO
    • ITSEMYÖTÄTUNTO?
    • TESTAA ITSEMYÖTÄTUNTOSI
  • KIRJAT
    • IRTI ITSEKRITIIKISTÄ
    • ITSEMYÖTÄTUNTO
    • KIRJOJEN MATERIAALIPANKIT
  • PALVELUT
    • YKSILÖOHJAUS
    • TYÖNOHJAUS
    • KURSSIT, LUENNOT, VALMENNUKSET
    • MYÖTÄTUNTOKESKEINEN TERAPIA - PUOLEN VUODEN KOULUTUS AMMATTIAUTTAJILLE >
      • KOULUTUSMATERIAALIPANKKI
    • JATKO- JA SYVENTÄMISKURSSI
    • ITSEMYÖTÄTUNTO-RETRIITTI AMMATTIAUTTAJILLE
    • MYÖTÄTUNTOKESKEISIÄ MENETELMIÄ LYHYTINTERVENTIOISSA
  • BLOGI
    • PODCAST
    • VIDEO / AUDIO
  • OTA YHTEYTTÄ





​ITSEMYÖTÄTUNTO POIKKEUSTILANTEEN KESKELLÄ
E-KIRJAN HARJOITTEITA

 ITSEMYÖTÄTUNTO POIKKEUSTILANTEEN KESKELLÄ - E-KIRJAN ILMAISIA HARJOITTEITA


- Pysähdy inhimillisyyden ääreen-harjoitus (4min), lataa klikkaamalla tästä. 

- Tasapainottava hengitysharjoitus (4min), lataa klikkaamalla tästä. 

- Turvallisuuden herättäminen harjoitus (7min), lataa klikkaamalla tästä. 
Proudly powered by Weebly
  • ETUSIVU
  • MYÖTÄTUNTO
    • ITSEMYÖTÄTUNTO?
    • TESTAA ITSEMYÖTÄTUNTOSI
  • KIRJAT
    • IRTI ITSEKRITIIKISTÄ
    • ITSEMYÖTÄTUNTO
    • KIRJOJEN MATERIAALIPANKIT
  • PALVELUT
    • YKSILÖOHJAUS
    • TYÖNOHJAUS
    • KURSSIT, LUENNOT, VALMENNUKSET
    • MYÖTÄTUNTOKESKEINEN TERAPIA - PUOLEN VUODEN KOULUTUS AMMATTIAUTTAJILLE >
      • KOULUTUSMATERIAALIPANKKI
    • JATKO- JA SYVENTÄMISKURSSI
    • ITSEMYÖTÄTUNTO-RETRIITTI AMMATTIAUTTAJILLE
    • MYÖTÄTUNTOKESKEISIÄ MENETELMIÄ LYHYTINTERVENTIOISSA
  • BLOGI
    • PODCAST
    • VIDEO / AUDIO
  • OTA YHTEYTTÄ