Hei ja tervetuloa sivuilleni!

Olen Ronnie Grandell, laillistettu työterveyspsykologi, tietokirjailija ja kouluttaja. Olen vuosien varrella erikoistunut myötätuntokeskeisen terapian oppeihin perustaja Paul Gilbertin johdolla. Erikoisalaani on työskentely ihmisten kanssa, jotka kamppailevat stressin, uupumuksen, ahdistuksen ja vaativuuden / itsekritiikin kanssa. Vastaanottotyötä teen Turussa Mehiläisessä. Siinä ohella kirjoitan ja koulutan itsemyötätunnon aiheesta, ensisijaisesti ammattiauttajille ja myös laajemmalle yleisölle.

Olen kirjoittanut ensimmäisen kirjan itsemyötätunnosta suomeksi (Itsemyötätunto, 2015) ja sille jatkoteoksen (Irti itsekritiikistä, 2018). Pyrkimykseni tällä on levittää myötätuntokeskeisiä ajatuksia ja menetelmiä kaikille, jotka voisivat siitä hyötyä.

Sivuiltani löydät mm. tulevat koulutukset, tietoa itsemyötätunnosta, kirjojen materiaalipankit sekä lisätietoja tarjoamistani palveluista. 

Tulevia koulutuksia ammattilaisille

MYÖTÄTUNTOKESKEISIÄ MENETELMIÄ LYHYTINTERVENTIOISSA ETÄKOULUTUS

Koulutus ammattiauttajille. Seuraava koulutus järjestetään vuonna 2025. Voit lukea lisää koulutuksesta täältä. 
​

 Picture
​MYÖTÄTUNTOKESKEINEN TERAPIA JA MYÖTÄTUNTOKESKEISIÄ MENETELMIÄ -KOULUTUS ​

Koulutus käynnistyy kerran vuodessa syksyisin. Syyskuussa 2024 käynnistyvä koulutus on täyttynyt. 
AMMATTIAUTTAJAN ITSEMYÖTÄTUNTORETRIITTI  ​

Seuraava ammattiauttajan itsemyötätuntoretriitti järjestetään vuonna 2025. Voit lukea lisää retriitistä täältä.  

Koulutukset yhteistyössä muiden tahojen kanssa

- Myötätuntokeskeisiä menetelmiä häpeän hoitoon 14.-15.10.2024, etäkoulutus ammattiauttajille. Yhteistyössä Hogrefen kanssa. Lisätietoja ja ilmoittautuminen Hogrefen sivujen kautta. 

- Myötätuntokeskeinen terapia ja itsemyötätunto osana traumahoitoa 18.-19.11.2024. Koulutus ammattiauttajille. Toteutetaan sekä lähi- että etäopetuksena. Yhteistyössä Turun kesäyliopiston kanssa. Lisätietoja ja ilmoittautuminen koulutukseen täältä. 

Lisää itsemyötätunnosta

VOIMAA ITSEMYÖTÄTUNNOSTA - MAKSUTON OPAS

​Olemme tehneet yhdessä Liisa Uusitalo-Arolan kanssa maksuttoman Voimaa itsemyötätunnosta oppaan. Lue lisää ja oppaasta ja lataa omasi täältä.
ITSEMYÖTÄTUNTO POIKKEUSTILANTEEN KESKELLÄ E-KIRJA

Kaikille ladattavissa ja luettavissa oleva e-kirja siitä, miten myötätuntoinen, tukeva ja rakentava suhtautuminen itseäsi kohtaan voi olla avuksi poikkeustilanteen keskellä. Lataa kirja itsellesi täältä.
 Picture
​


​



PODCASTEJA
ITSEMYÖTÄTUNNOSTA


​Linkkejä podcast-jaksoihin, joissa Ronnie on ollut mukana puhumassa.