MYÖTÄTUNTOKESKEISIÄ MENETELMIÄ MATALAN ITSETUNNON HOITOON
ETÄKOULUTUS
Työskenteletkö ihmisten kanssa, jotka kamppailevat matalan itsetunnon kanssa? Ymmärtävätkö he loogisesti, että he eivät ole huonoja tai vähemmän arvoisia, mutta heidän olonsa ja toimintansa jatkuvat samanlaisena tästä huolimatta? Myötätuntokeskeinen työskentely voi olla avuksi näiden haasteiden kanssa.
Myötätuntokeskeinen terapia (CFT) on psykoterapiamuoto ja työskentelyote, joka on leviämässä nopeasti ympäri maailmaa. Se on osoittautunut toimivaksi hoitomuodoksi monien mielenterveyshaasteiden kohdalla kuten masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden hoidossa. Myötätuntokeskeisyys on erityisesti avuksi heille, jotka vaativat itseltään liikaa ja joilla on ongelmia itsekritiikin, häpeän tunteen,omista tarpeista huolehtimisen sekä tunteiden säätelyn kanssa.
Tämän etäkoulutuksen tavoite on antaa näkökulmia, ideoita ja konkreettisia välineitä myötätuntokeskeisen työskentelyotteen soveltamiseen matalan itsetunnon hoitoon.
Myötätuntokeskeinen terapia (CFT) on psykoterapiamuoto ja työskentelyote, joka on leviämässä nopeasti ympäri maailmaa. Se on osoittautunut toimivaksi hoitomuodoksi monien mielenterveyshaasteiden kohdalla kuten masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden hoidossa. Myötätuntokeskeisyys on erityisesti avuksi heille, jotka vaativat itseltään liikaa ja joilla on ongelmia itsekritiikin, häpeän tunteen,omista tarpeista huolehtimisen sekä tunteiden säätelyn kanssa.
Tämän etäkoulutuksen tavoite on antaa näkökulmia, ideoita ja konkreettisia välineitä myötätuntokeskeisen työskentelyotteen soveltamiseen matalan itsetunnon hoitoon.
TÄSSÄ KOULUTUKSESSA TULET OPPIMAAN
- Itsetunnon ja itsemyötätunnon määritelmiä ja eroja.
- Taustasyyt sille, miksi itsemyötätuntotyöskentely voi olla erityisen hyödyllistä matalan itsetunnon hoitoon.
- Alkujäsennysmallia matalan itsetunnon kanssa kamppailevien asiakkaiden kanssa
- Keskeisiä keinoja normalisointiin ja itseymmärryksen lisäämiseen.
- Sisäisen turvallisuuden ja itsemyötäunnon kasvattamisen harjoituksia
- Tuoliharjoituksia ja mielikuvaprosessointia haitallisen itsekritiikin ja häpeän työstämiseen.
- Myötätuntoinen lähestymistapa käyttäytymismuutosten edistämiseen kuten uusien asioiden kokeilemiseen ja jämäkkyyden lisäämiseen.
Koulutuksen jälkeen sinulla on selkeä näkemys siitä, miten voit hoitaa ihmisiä jotka kamppailevat matalan itsetunnon kanssa myötätuntokeskeisellä otteella ja työkaluilla.
- Taustasyyt sille, miksi itsemyötätuntotyöskentely voi olla erityisen hyödyllistä matalan itsetunnon hoitoon.
- Alkujäsennysmallia matalan itsetunnon kanssa kamppailevien asiakkaiden kanssa
- Keskeisiä keinoja normalisointiin ja itseymmärryksen lisäämiseen.
- Sisäisen turvallisuuden ja itsemyötäunnon kasvattamisen harjoituksia
- Tuoliharjoituksia ja mielikuvaprosessointia haitallisen itsekritiikin ja häpeän työstämiseen.
- Myötätuntoinen lähestymistapa käyttäytymismuutosten edistämiseen kuten uusien asioiden kokeilemiseen ja jämäkkyyden lisäämiseen.
Koulutuksen jälkeen sinulla on selkeä näkemys siitä, miten voit hoitaa ihmisiä jotka kamppailevat matalan itsetunnon kanssa myötätuntokeskeisellä otteella ja työkaluilla.
TOTEUTUS JA KÄYTÄNNÖN ASIAT
Toteutus: Koulutus toteutetaan 10-20 henkilön ryhmässä etänä zoom-alustalla. Koulutuksessa käytetään erilaisia menetelmiä, kuten tiedonantoa, ryhmäkeskusteluja, case- harjoituksia sekä kokemuksellisia harjoituksia. Koulutus järjestetään, mikäli osallistujamäärä on vähintään 10.
Kenelle? Koulutus on ensisijaisesti suunnattu psykologeille, psykoterapeuteille, lääkäreille, psykiatrisille sairaanhoitajille, kuraattoreille ja muille auttamisen ammattilaisille, jotka hakevat työkaluja ja näkökulmia matalan itsetunnon hoitoon. Myös valmentajat/coachit voivat hyötyä koulutuksen näkökulmista.
Ajankohta: 3.-4.3.2025. Koulutuspäivät molempina päivinä klo 9-16
Kustannus: Koulutuksen kustannus on 350€ + alv. 25,5% = 439,25€ / osallistuja. Early bird hinta 31.12.2024 asti 325€ + alv. 25,5% = 407,88€. Koulutus laskutetaan yhdessä osassa ilmoittautumisen yhteydessä tammikuusta 2025 alkaen. Ilmoittautuminen koulutukseen on sitova. Alle kuukausi ennen koulutuksen alkamista tehdyistä peruutuksista veloitamme 40% koulutuksen hinnasta.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja: Voit ilmoittautua koulutukseen alla olevalla lomakkeella tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen [email protected]. HUOM! Saat ilmoittautumisvahvistuksen 1-3 arkipäivän kuluessa lomakkeen täyttämisestä.
Vetäjä: Ronnie Grandell on työterveyspsykologi, sertifioitu executive coach ja tietokirjailija, joka on käynyt myötätuntokeskeisen psykoterapian koulutuksissa Englannissa perustaja Paul Gilbertin johdolla. Hän on kirjoittanut ensimmäisen suomalaisen teoksen aiheesta, nimeltään Itsemyötätunto (2015) ja sille jatkoteoksen nimeltä Irti itsekritiikistä (2018). Päivätyökseen Ronnie työskentelee työterveyspsykologina ja lyhytterapeuttina Mehiläisessä Turussa. Lisäksi Ronnie kouluttaa ja valmentaa ammattilaisia sekä laajempaa yleisöä itsemyötätunnosta ja myötätuntokeskeisestä psykoterapiasta.
Kenelle? Koulutus on ensisijaisesti suunnattu psykologeille, psykoterapeuteille, lääkäreille, psykiatrisille sairaanhoitajille, kuraattoreille ja muille auttamisen ammattilaisille, jotka hakevat työkaluja ja näkökulmia matalan itsetunnon hoitoon. Myös valmentajat/coachit voivat hyötyä koulutuksen näkökulmista.
Ajankohta: 3.-4.3.2025. Koulutuspäivät molempina päivinä klo 9-16
Kustannus: Koulutuksen kustannus on 350€ + alv. 25,5% = 439,25€ / osallistuja. Early bird hinta 31.12.2024 asti 325€ + alv. 25,5% = 407,88€. Koulutus laskutetaan yhdessä osassa ilmoittautumisen yhteydessä tammikuusta 2025 alkaen. Ilmoittautuminen koulutukseen on sitova. Alle kuukausi ennen koulutuksen alkamista tehdyistä peruutuksista veloitamme 40% koulutuksen hinnasta.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja: Voit ilmoittautua koulutukseen alla olevalla lomakkeella tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen [email protected]. HUOM! Saat ilmoittautumisvahvistuksen 1-3 arkipäivän kuluessa lomakkeen täyttämisestä.
Vetäjä: Ronnie Grandell on työterveyspsykologi, sertifioitu executive coach ja tietokirjailija, joka on käynyt myötätuntokeskeisen psykoterapian koulutuksissa Englannissa perustaja Paul Gilbertin johdolla. Hän on kirjoittanut ensimmäisen suomalaisen teoksen aiheesta, nimeltään Itsemyötätunto (2015) ja sille jatkoteoksen nimeltä Irti itsekritiikistä (2018). Päivätyökseen Ronnie työskentelee työterveyspsykologina ja lyhytterapeuttina Mehiläisessä Turussa. Lisäksi Ronnie kouluttaa ja valmentaa ammattilaisia sekä laajempaa yleisöä itsemyötätunnosta ja myötätuntokeskeisestä psykoterapiasta.
